El miedo a conducir
no se va con más práctica.
Tienes el carnet. Sabes los conceptos. Pero el cuerpo dice que no en cuanto te acercas al volante. Eso no es falta de práctica. Es una respuesta que tiene nombre y, sobre todo, tiene solución.
Presencial en Vilanova i la Geltrú · Online en cualquier parte del mundo
Si tienes carnet
pero no conduces…
Descubre en esta clase grabada de 1 hora cómo recuperar tu confianza al volante. Sin compromisos, sin ventas. Solo una hora de contenido real que muchas personas describen como el primer paso que de verdad les movió algo.
Duración: 1 hora · Vídeo online · Acceso inmediato tras apuntarte
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El miedo a conducir
no tiene una sola cara
Hay quien lleva años con el carnet en el cajón. Hay quien conducía sin problema hasta que un día todo cambió. Reconócete en alguna de estas situaciones.
Tienes el carnet pero nunca has conducido solo
Aprobaste, guardaste el carnet y seguiste dependiendo de otros. Quizás el miedo apareció en las prácticas o simplemente nunca te sentiste preparado para dar ese paso. No eres la excepción: eres más habitual de lo que crees.
Conducías con normalidad hasta que algo cambió
Un accidente, un susto, una época de mucho estrés... y desde entonces el volante se convirtió en un problema. Que haya pasado tiempo no significa que ya debería estar resuelto.
El bloqueo está ahí pero no sabes de dónde viene
No hubo ningún accidente. No recuerdas un momento concreto. Simplemente conducir te genera una tensión que no puedes controlar. No necesitas tener una causa identificada para encontrar una solución.
Evitas situaciones concretas: autopista, ciudad, aparcar
Conduces en entornos conocidos, pero hay situaciones que esquivas sistemáticamente. Poco a poco el radio de lo que puedes hacer se ha reducido. Se puede recuperar exactamente lo que has perdido.
Para superar el miedo a conducir
no solo hay que conducir
Si practicar más fuera la solución, ya lo habrías resuelto. El miedo a conducir no es un problema de habilidad al volante. Es una respuesta del sistema nervioso que se activó en algún momento y que, sin intervención, tiende a reforzarse sola.
Exponerse sin trabajar el origen del bloqueo no solo no ayuda: a veces lo agrava. Eso explica por qué hay personas que llevan años practicando y siguen igual, o incluso peor.
Un acompañamiento que llega
donde está el bloqueo de verdad
No es una autoescuela. No es solo un proceso de desarrollo personal. Es las dos cosas, en el orden correcto, adaptadas a tu situación.
Escuchamos tu caso sin prisa
Antes de cualquier herramienta, necesitamos entender qué está pasando. Cuándo empezó, cómo se manifiesta, qué situaciones lo activan. Tu historia es el mapa desde el que trabajamos.
Trabajamos el origen del bloqueo
Con herramientas de terapia breve estratégica, PNL, hipnosis ericksoniana, gestión emocional y mindfulness, trabajamos la respuesta que se instaló. No la tapamos. La cambiamos desde dentro.
Volvemos al volante cuando el cuerpo está listo
La exposición gradual tiene sentido cuando ya hay recursos internos. Salimos a conducir con acompañamiento real, en situaciones reales del tráfico, para que cada paso sea firme y sostenible.
Lo que me hace diferente
El miedo a conducir no siempre es un trastorno de salud mental, y la solución no siempre es aprender más técnica. A veces lo que hace falta es alguien con formación en seguridad vial que también entienda lo que pasa emocionalmente al volante. Eso es lo que yo ofrezco.
Tengo formación como profesora de formación vial y como especialista en terapia breve estratégica, con formación complementaria en PNL, hipnosis ericksoniana, gestión emocional, desarrollo personal y mindfulness. Mi trabajo no sustituye un proceso con un profesional de la salud mental, sino que lo complementa.
Hola, soy Cristina Rojas.
Llevo desde 2006 acompañando a todo tipo de conductores.
Empecé como profesora de formación vial y muy pronto me di cuenta de que muchas personas no necesitaban aprender a conducir. Sabían hacerlo. Lo que necesitaban era alguien que les acompañara a soltar el bloqueo que les impedía sentarse al volante con normalidad.
Desde 2010 me especialicé específicamente en el miedo a conducir, y desde entonces he acompañado a todo tipo de conductores: personas que llevan décadas con el carnet sin usarlo, personas que tuvieron un accidente, personas que sienten un bloqueo sin causa aparente, y personas que evitan situaciones muy concretas.
Trabajo de forma presencial en Vilanova i la Geltrú, Barcelona, y en línea en cualquier parte del mundo. Cada proceso es distinto, porque cada persona también lo es.
Lo que cuentan en el grupo
de WhatsApp
Mensajes reales del grupo privado del programa. Sin editar, sin preparar. Lo que las personas comparten cuando algo cambia de verdad.
Hola buenas, mi nombre es Beatriz, vivo en Madrid y me saqué el carnét en 2002. He estado más de 20 años sin conducir. Había mucho trauma asociado y después de mucha terapia, cuando empecé a sentarme a poquitos al volante, me llegó la información del curso de Cristina de casualidad. Estoy muy orgullosa de lo que he conseguido estos dos meses.
Hola soy Silvia, hace 15 años me saqué el carnet más por presión que otra cosa, cogí el coche tres veces nunca sola y dejé de conducir. Ahora mismo acabo de llegar a casa de mis padres por el camino más complicado, pa que nos vamos a ir por lo fácil. Milagro noooo, lo que os dirá Cristina miles de veces: para superar el miedo a conducir hay que conducir.
Pues yo también os quiero compartir una alegría: por primera vez he cogido el coche para ir a un retiro sin depender de que me llevarán o de estar pendiente del transporte público. Ha habido muchos momentos de incomodidad y malestar. Pero con el apoyo de este curso y el mensajito de Cristina, he superado el reto y con ganas de seguir.
Estoy cogiendo el coche a diario y noto un cambio de actitud, de pensamientos, de sensaciones. Voy logrando pequeñas y grandes metas y me siento feliz, capaz, valiosa, valiente, muchísimo más tranquila, con más confianza. De verdad, Cristina, muchas gracias por lo que haces porque ayudas a mucha gente a gestionar una situación de la vida que genera mucho sufrimiento.
Hola soy Daniela. Me saqué el carnet hace mucho tiempo y estoy sin conducir hace más de 10 años. He hecho muchas clases de reciclaje para perder el miedo pero no han funcionado. Voy haciendo los ejercicios que me da Cristina y viendo los módulos, y reconozco que la actitud mental ha cambiado.
Después de terminar el curso he seguido trabajando en mi confianza. Ayer salimos a casa de unos amigos tomando autovía. Ha resultado muy bien. He logrado desplazarme sin sentir malestares. Me atrevería a decir "normales". Lo comparto aquí ya que hace unos meses solo pensar en coger el coche me provocaba náuseas. Se puede revertir cualquier situación.
Hay un punto de entrada
para cada momento
No todo el mundo está en el mismo punto. Elige lo que encaje contigo ahora.
Programa de acompañamiento grupal
para superar el miedo a conducir
Durante 8 semanas tendrás un acompañamiento paso a paso para ayudarte a superar el miedo a conducir de forma práctica, progresiva y adaptada a tu situación.
No es un curso para ver vídeos y hacerlo por tu cuenta. Es un proceso de acompañamiento de 8 semanas en el que aprendes, practicas y estás acompañado en cada paso hasta volver a conducir con más confianza y seguridad.
Más informaciónDisponible en línea en cualquier parte del mundo y de forma presencial en Vilanova i la Geltrú.
Sesión individual de orientación
Para quien quiere entender qué está pasando antes de comprometerse con un proceso más largo. Una sesión de escucha, orientación y primer mapa de trabajo. En línea o presencial en Vilanova i la Geltrú.
Conduzco contigo
Para cuando ya tienes recursos internos y necesitas aplicarlos en el coche con alguien al lado. Salimos juntos a conducir, en situaciones reales y progresivas, sin prisa y sin presión. Disponible en Vilanova i la Geltrú y alrededores.
Reto 21 días
Para quien quiere empezar a mover algo desde hoy, sin grandes compromisos. Un ejercicio diario adaptado al miedo a conducir, directo al móvil. Menos de 10 minutos al día, durante 21 días.
Lo que suele frenar
antes de dar el primer paso
Llevas tiempo dándole vueltas. Es normal. Aquí van las dudas que aparecen más a menudo.
Desde 2006 he acompañado casos muy distintos: personas que llevan décadas sin conducir, personas que tuvieron accidentes graves, personas con bloqueos sin causa aparente. No existe un caso demasiado extremo. Lo que cambia es el camino, no la posibilidad de recorrerlo.
Es la situación más habitual. Y tiene sentido, porque lo que probaste probablemente no llegaba al origen del bloqueo. Practicar más sin trabajar la respuesta interna es como intentar cambiar el resultado haciendo lo mismo. Este acompañamiento trabaja desde otro lugar.
El programa de 4 meses requiere dos sesiones al mes más el tiempo que dediques a los vídeos a tu ritmo. El reto de 21 días son menos de 10 minutos al día. Está pensado para personas con vida real, no para quien puede dedicar horas a esto.
Nadie se siente del todo preparado cuando empieza. La primera conversación conmigo no es un compromiso: es una charla para ver qué está pasando y si tiene sentido seguir. Sin presión, sin prisa.
Sí. De hecho, es uno de los perfiles más habituales. Hay personas que llevan más de 20 años con el carnet sin usarlo y han conseguido volver a conducir con este acompañamiento. El tiempo sin conducir no cierra la puerta. Lo que importa no es cuánto tiempo llevas parado, sino empezar a trabajarlo de la forma adecuada.
Han hablado sobre el miedo a conducir conmigo
¿Sabes qué tipo
de bloqueo tienes?
No todos los miedos a conducir son iguales. El de quien tuvo un accidente no es el mismo que el de quien nunca ha conducido solo, ni el de quien evita solo la autopista. Conocer el tuyo es el primer paso para trabajarlo bien.
El test son unas preguntas breves. Al terminar recibes una orientación sobre tu perfil y qué tipo de acompañamiento encaja mejor con tu situación. Sin registro, sin datos personales.
Sin registro · Sin datos · Se abre en una nueva pestaña
Llevas demasiado tiempo
esperando a estar listo.
El bloqueo no desaparece con el tiempo ni con fuerza de voluntad. Pero sí se trabaja, con el acompañamiento adecuado. Cuéntame dónde estás y miramos juntos qué tiene más sentido para ti. Sin compromiso, sin prisa.
+34 600 606 454 · hola@conducetusemociones.com · Presencial en Vilanova i la Geltrú · Online en todo el mundo