Guía gratuita para superar el miedo a conducir

Guía gratuita para superar el miedo a conducir.

guia gratuita para superar el miedo a conducir

¿Sientes miedo cuando piensas en conducir o conduces? ¿Tiemblas? ¿Sudas? ¿Se te acelerá el corazón?¿Piensas a menudo que te puede ocurrir lo peor? ¿Te sientes inferior a los demás conductores?

Tienes dos opciones: Dejar que el miedo te invada, crezca y te limite o TOMAR ACCIÓN.

Tanto si es la primera vez que te planteas superar el miedo a conducir, como si ya lo has intentado otras veces, gracias a esta
guía lograrás:

  1. Comprender el miedo y detectar cuáles son los principales pensamientos y síntomas que aparecen cuando conduces o piensas en ello.
  2. Elegir las estrategias y técnicas que te pueden ayudar a cambiar los pensamientos no deseados entorno a la conducción y a disminuir la intensidad de los síntomas fisiológicos que aparecen.
  3. Elaborar un diario de abordo para llevar un control por escrito de todos tus avances. Serás más eficaz a la hora de descubrir qué acciones son las que mejor te funcionan y así poder potenciarlas.
  4. Diseñar un plan de acción para poder lograr tu objetivo de perder el miedo a conducir.
  5. Actuar y liberarte de una vez por todas de la amaxofobia.

Utiliza esta guía como un dossier de trabajo y supera el miedo a conducir.

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